Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
237.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 98.03g | Carb: 111.93g.
Breakfast: Чай, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Крабовые Палочки, Салат Оливье, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный , Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Троекурово Бедро Куриное. Dinner: Гречка с Мясом, Молоко, Груша. Snacks/Other: Акульчев Купелька с Брусникой, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|