Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
245.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 100.73g | Carb: 162.10g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Апельсин, Рыбный Суп. Dinner: Селедка, Heinz Майонез Провансаль, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Вьетконг Манго Сушеное, Банан, Котлета Свиная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Виноград, Пицца с Сыром (36 см). more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|