ElenKa.sport's Journal, 15 March 2021

133.2 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1884 kcal

Fat: 64.06g | Prot: 166.71g | Carb: 154.50g.   Breakfast: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, ВкусВилл Молоко 1%, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Голландский, Планета Витаминов Капуста Романеско, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Капуста Романеско, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Яйцо, Liebendorf Сыр Голландский, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Блины. more...

2573 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sexual Activity - 4 hours, Google Fit - 19 hours. more...