Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 134.91g | Carb: 99.78g.
Breakfast: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, ВкусВилл Молоко 1%, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Рыба на Пару, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: ВкусВилл Молоко 1%, Цикорич Цикорий 3В1, Атрус Ветчина Традиционная, Вкусвилл Булочки Кукурузные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба на Пару, ВкусВилл Прорости Фасоли (Маш), Рус Эко Микрозелень Редис, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Семейные Секреты Томаты в Томатном Соке. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenKa.sport's weight history
|