Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 123.57g | Carb: 80.83g.
Breakfast: Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Чашка Цикорий, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Гречка Отварная, Печеночный торт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Молоко 1%, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна , Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Микс из Проростков. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Вареное Яйцо, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Cyber Whey Protein Coconut, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Язык Говяжий Отварной, Омлет с Молоком. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenKa.sport's weight history
|