Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 92.59g | Carb: 191.45g.
Breakfast: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Lunch: Подсолнечное Масло, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная. Dinner: Подсолнечное Масло, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Экопродукт Варенье Клубника, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Яблоки, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Чудо Йогурт Гавайский Микс , Кофе, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|