Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 106.39g | Carb: 25.68g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Эдам, Летний Луг Сметана 20%, Пестравка Творог 5%. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_a72's weight history
|