Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 65.51g | Carb: 129.81g.
Breakfast: Milka с Орео, Комо Сыр Тенеро, Балык, Крафтяр Хлеб Тостовый Солодовый. Lunch: Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Milka с Орео, Naturella Крем-Сыр, Крафтяр Хлеб Тостовый Солодовый, Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Panchos Чипсы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|