Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
110.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
420 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 18.87g | Carb: 15.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Сыр Гауда, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Виктория Салат из Редьки, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Happy Monkey Кокосовые Чипсы с Морской Солью, Fruto Bar Арахис в Скорлупе Жареный. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GALINA25's weight history
|