Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
248.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 117.54g | Carb: 130.67g.
Breakfast: Лечо, Гречка Отварная. Lunch: Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Велком Карбонат, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Мандарины, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Батон, Семга Слабосоленая, Карбонат. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|