Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 38.78g | Carb: 138.75g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Яичный Омлет, Булочка Зерновая, Комо Сыр Тенеро, Сильпо Лук Репчатый , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Заречье Йогурт 1%, Сушеный Кокос, Гранола. Lunch: Котлеты из Нута, Кабачки Жареные, Перепелиное Яйцо, Булочка Зерновая. Dinner: Булочка Зерновая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|