Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
245.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
|
2022 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 140.46g | Carb: 146.24g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красное Яблоко, Омлет, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Солянка Рыбная. Dinner: Коломенское Торт Вафельный Ореховый, Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Окраина Язык в Желе, Петелинка Колбаски для Гриля, Бондюэль Горошек Консервированный . Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Красные Яблоки, Дыня, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Своя Еда Котлета из Куриной Грудки. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
18 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|