Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 37.04g | Carb: 155.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сдоба с Джемом. Dinner: Кабачки Жареные. Snacks/Other: Черная Смородина, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|