Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
109.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
593 kcal
|
Fat: 16.50g | Prot: 20.86g | Carb: 99.38g.
Breakfast: Ашан Миндаль Жареный, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Вишни. Dinner: Бахетле Язык Морской в Бризоле, Кефир 2,5%, Щедрые Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GALINA25's weight history
|