Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
238.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 94.98g | Carb: 195.28g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Зефир, Президент Сметана 30%, Рыбные Котлеты, Рассольник. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Акконд Тортимилка, Банан, Салат Овощной, Президент Сметана 30%, КВЭН Котлеты из Лосося. Snacks/Other: Арахис, Яблоко Зеленое, Коломенское Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|