Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
chmonchik
Journal
21 Feb 20
chmonchik's Journal, 21 February 2020
chmonchik's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
День пятый, минус 300 гр , полосочка все никак не наберёт интенсивного цвета и переход в кетоз замедлен. Но процесс идёт и результат радует , главное что совершенно не хочется есть и с каждым днём все меньше. Осталось 9!дней.
249.1 lb
Lost so far:
16.3 lb
.
Still to go:
79.4 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 21 February 2020:
631 kcal
Fat: 26.76g | Prot: 82.92g | Carb: 14.58g.
Breakfast:
Кофе (Растворимое).
Lunch:
Alphacaps Gmbh Lipo Alpha.
Dinner:
Избенка Масло Топленое "Гхи", Брокколи, Курица (Кожа не Съедена).
Snacks/Other:
Alphacaps Gmbh Lipo Alpha.
more...
3020 kcal
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
losing 4.6 lb a week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
chmonchik's weight history
view complete history