Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
255.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 114.75g | Carb: 137.38g.
Breakfast: Апельсин, Сердце Говяжье. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Свинина Запеченая, Красные Помидоры (Консервированные), Сердце Говяжье. Snacks/Other: Деликатеска Джем Персиковый, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|