Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
253.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
2128 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 102.86g | Carb: 171.83g.
Breakfast: Коломенское Бородинский ГОСТ, Свинина Запеченая. Lunch: Говяжий Бульон, Телятина Отварная, Shirataki Вермишель Ширатаки. Dinner: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Миндалём, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Подсолнечное Масло, Избенка Масло Топленое "Гхи", Брокколи, Куриная Ножка. Snacks/Other: Меридиан Крабовое Мясо, Rich Сок Грейпфрут, Мясной Дом Бородина Сервелат, Сарделька, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Квашеная Капуста, Чернослив, Зефир, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|