Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
253.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 69.25g | Carb: 131.24g.
Breakfast: Delphi Персиковый Десерт, Чай с Лимоном, Сметана 20%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Оливье без Заправки. Lunch: Избенка Масло Топленое "Гхи", Котлета из Телячьего Фарша, Гречка Отварная. Dinner: Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Зефир, Рыбный Суп, Треска Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|