Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
188.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 95.81g | Carb: 243.06g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Пшеничные Булки, Пестречинка Купаты Дарницкие, Манная Каша на Молоке. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Пшеничные Булки, Пестречинка Купаты Дарницкие. Dinner: Петелинка Филе Бедра Куриное , Рис. Snacks/Other: Груша, Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Белый Хлеб. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plvotyakov's weight history
|