Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 85.54g | Carb: 30.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Second Breakfast: Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Afternoon Tea: Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Красный Сладкий Перец, Паштет из Куриной Печени . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yairishka1's weight history
|