|
ог 103
от 86
п 91
об 104
плечо 35
бедро 62
|
176.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
2356 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 131.84g | Carb: 225.33g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая, Джюгас Сыр Пармезан, Зефир в Шоколаде, Сырники. Lunch: Зефир в Шоколаде, Льняное Масло, Кукурузная Каша, Руккола, Квашеная Капуста, Растительное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Зефир в Шоколаде, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо, Хлеб. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|