Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 50.48g | Carb: 22.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Гауда. Second Breakfast: Грецкие Орехи, Ашан Гранат, Редис, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо. Dinner: Обычный Майонез, Зеленый Лук, Помидоры, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Виноград Американского Типа. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yairishka1's weight history
|