Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 71.28g | Carb: 147.45g.
Breakfast: Кабачок, Клубника, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Lindt Горький Шоколад 85%, Provena Овсяные Хлопья, Orasi Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Куриное Филе под Сыром с Помидорами, Агро-Альянс Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Приготовленная Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Слива Желтая, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|