|
Kilo öyle verilmez böyle verilir :)
|
145.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 72.09g | Carb: 116.04g.
Breakfast: Biber, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Sek Quark Sade. Dinner: Yer Fıstığı, Kurabiye, Portakallı Gazoz, Pide Ekmeği, Lokum, Et Sote. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Alpro Soya Unsweetened. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Felis Domesticus's weight history
|