Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 96.36g | Carb: 146.90g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем. Lunch: Индейка под Сыром с Шамп+Томаты,+Лук+Чеснок+Йогурт, Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Kotany Veggy с Кейлом, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Alpro Кокосовое Молоко, Chimes Chimes Mango Ginger Candy, Kracks Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Lindt Горький Шоколад 85%, Vasco Snek Мюсли. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|