Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 116.28g | Prot: 114.44g | Carb: 113.04g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Арахисовая паста с водой, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Сало, Арахисовая паста с водой, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Руккола, Акватория Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Dinner: Арахисовая паста с водой, Сырники без сахара, Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Сахар, Арахисовая паста с водой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|