Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 89.18g | Carb: 133.54g.
Breakfast: Alpro Coconut For Professionals, Манго, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром с Йогуртом и Шампиньонами, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис. Dinner: Fine Life Tagliatelle, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Raw Revolution Creamy Peanut Butter & Sea Salt. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|