Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 89.61g | Carb: 164.82g.
Breakfast: Alpro Coconut For Professionals, Nutiva Кокосовая Манна, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Малина. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные_LM, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Победа Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Optimum Nutrition Protein Cake Bites. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|