~_K_a_t_e_r_i_n_A_~'s Journal, 10 July 2018

121.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

794 kcal

Fat: 25.23g | Prot: 57.40g | Carb: 86.40g.   Breakfast: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Останкино Сосиски Филейные, Яблоко Голден, Гречневая Каша. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Яблоко Голден. more...

521 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 10 hours, Samsung Health - 14 hours. more...