Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 127.39g | Carb: 128.20g.
Breakfast: Малина, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красные Помидоры, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Песто с Томатами и Сыром. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Kuc Сербская Брынза, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Турбослим Батончик Белковый, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|