|
Я это все-таки запишу😊
|
135.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 56.33g | Carb: 190.74g.
Breakfast: Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Global Village Персики в Сиропе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Пиканта Вишневый Сироп, Груши, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|