Ну хоть чуть-чуть. Продолжаем пахать в том же духе
|
139.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 43.96g | Carb: 218.20g.
Breakfast: Кофе, Кокосовое Молоко, Манная Крупа. Lunch: Коричневый Сахар, Банан, Рис Вареный, Арахис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Мягкий Тофу, Красные Помидоры, Кунжутное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста, Баклажан. Snacks/Other: Манго, Мандарины. more...
|
|
1941 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ovibest's weight history
|