Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
143.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2017:
|
1264 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 95.33g | Carb: 90.29g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яичница. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай с Молоком, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Metidam's weight history
|