Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
123.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2024:
|
1209 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 96.72g | Carb: 94.07g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Абрикос, Магнит Банан, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо (Целое). Lunch: Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Тушеные, Минтай Тушеный, Помидоры, Черный Перец. Dinner: Помидоры, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Cofix Капучино. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia786@'s weight history
|