Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
235.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 124.95g | Carb: 123.94g.
Breakfast: سكر معلقة سكر, رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, بطاطس مقلية بطاطس مقلية , طعمية مقلية طعمية مقلية. Lunch: مكرونة بالصلصة مكرونة بالصلصة, دجاج مقلى دجاج بروست. Snacks/Other: خوخ خوخ, عبدالمعبود قهوة. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anas Alagha's weight history
|