Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 120.30g | Carb: 124.19g.
Breakfast: М2 Творог Козий 12-18%, Свекла Вареная. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зимовье Фасоль Стручковая, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Dinner: Фермерский Продукт Сыр Козий, ВкусВилл Творог Козий, Цветная Капуста, Хурма, Индилайт Печень Индейки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Metidam's weight history
|