Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 122.56g | Carb: 117.05g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Пятерочка Хурма, Запеченная или Жареная Форель, Чим Чим Фунчоза Бататная, Забыли Сахар Тыквенный Суп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Иван-Поле Кокосовая Карамель, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо, Морковь, Репа. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Metidam's weight history
|