Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 71.32g | Carb: 114.65g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Брокколи, Запеченная или Жаренная Рыба, Авокадо Авокадо. Dinner: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Polar Камбала Филе Порционное, Шпинат. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Metidam's weight history
|