|
Снова тут.
Вес печалит, но есть желание вернуть прежний вес.
И ещё один стимул, у нас с младшими детьми челлендж.
Они на 3 недели в спортивном лагере, 21 контрольное взвешивание, кто больше скинет 🙈😂
|
128.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 99.59g | Carb: 87.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. Lunch: Cofix Капучино, Cofix Ролл с Ветчиной и Омлетом. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
steady weight
|