|
1,6 кг за 8 дней. Читмилу пока стоп. Но иногда хочется чего-то сладкого, но не калорийного 🤣
Когда-то в просторах инета читала про девочку на кето наверно. У неё был какой-то сладкий белковый мусс или желе.
Может у кого есть в запасе полезные, точнее не бесполезные вкусняшки? А 😘🙏
|
129.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 53.88g | Carb: 174.39g.
Breakfast: Baker House Торт Тирамису. Lunch: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Чай Несладкий, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие с Отрубями и Семенами Льна, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. more...
|
losing 6.2 lb a week
|