Ilkaeva68's Journal, 28 September 2019

116.4 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2958 kcal

Fat: 145.56g | Prot: 86.66g | Carb: 328.09g.   Breakfast: Финик, Жареное Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Морковь. Lunch: Пятерочка Банан, Чай, Семейка Озби Баранка, Сливочные или Сахарные Печенья, Мясновъ Печенье Овсяное, Сыр из Козьего Молока, Мясновъ Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...

1286 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...