Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
2439 kcal
|
Fat: 108.19g | Prot: 121.11g | Carb: 219.38g.
Breakfast: Правильное Решение Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Варенье из Смородины, Чай, Творог 9%, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай. Dinner: Коркунов Конфета, Коньяк, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чай. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Творог 9%, Чай, Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|