Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 111.05g | Carb: 73.20g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяные Блинчики. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Оливковое Масло, Краснобор Голень Индейки, Верес Кабачковая Икра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Вареное Яйцо, Вологжанка Ряженка 4%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|