Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
3076 kcal
|
Fat: 152.34g | Prot: 125.11g | Carb: 289.17g.
Breakfast: Пряники, Молоко 2,5%, Ванильный Сироп для Кофе, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Варенье из Смородины, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, ВкусВилл Котлета Куриная. Dinner: Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Snacks/Other: Банан, Кофе, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|