angeles672's Journal, 12 September 2024

169.3 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1355 kcal

Fat: 37.09g | Prot: 41.51g | Carb: 168.00g.   Breakfast: Florbú Desayuno Integral 0% Azucares Añadidos, Café con Leche. Lunch: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Macarrones o Pasta. Dinner: Cerveza, Hacendado Picos Camperos, Calamares Fritos. Snacks/Other: Uva Blanca, Té (Infusión). more...

2274 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...