Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
1198 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 72.03g | Carb: 122.84g.
Breakfast: Bionova Гранола Тропическая (60г), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Наша Маша Кефир для Детей, Ашан Сыр Топленое Молочко. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Черешня, Приготовленный Яичный Желток, Ашан Сыр Топленое Молочко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Кофе с Молоком, Bezmuki Орешки со Сгущенкой . Snacks/Other: Красное Яблоко, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenchik.87.st's weight history
|