Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
117.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
495 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 13.62g | Carb: 66.63g.
Breakfast: Мандарины, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Now Foods Бразильский Орех. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Капуста Белокочанная, Кухмастер Томатная Паста, Морская Капуста, Масло Подсолнечное, Вешенки. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
17enough's weight history
|