Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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143.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
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1228 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 100.27g | Carb: 129.55g.
Breakfast: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Bollo. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas. Dinner: Vinagre Balsámico, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Uvas Pasas (sin Semillas), Queso Manchego. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. more...
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losing 0.1 lb a week
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