Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
167.0 lb
Lost so far: 5.0 lb.
Still to go: 8.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 138.12g | Carb: 212.32g.
Breakfast: Земляника, Овсяная Каша на Воде, Хлебец. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Tobepro Протеин, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Hortex Летние Овощи, Мандарины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Хлебец. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2alx's weight history
|